الصحة والرياضة

ما هي أضرار التدخين على لاعبي كمال الأجسام

أضرار التدخين على لاعبي كمال الأجسام,سنعرض لكم من خلال مقالنا اضرار التدخين علي لاعبي كمال الاجسام عبر موقع بيت الرياضة,في وقتنا الحالي لا يوجد شخص لا يعلم أضرار التدخين على الصحة بصفة عامة,حيث انه التدخين يؤثر علي صحة القلب ضغط الدم والتنفس و يسبب عدد كبير من السرطانات,ومن اكثر المشاكل السلبية التي قد يسببها التدخين تأثيره السلبي على و قوة الجسم و بالتالي فإن التدخين و بناء الأجسام أو الرياضة بصفة عامة لا يلتقيان,لذلك ان كنت من المدخنين و تمارس رياضة كمال الأجسام,فيجب عليك معرفة بعض المشاكل التي يؤديها التدخين للشخص الرياضي,والتي قد تجعلك تفكر مرتين ق إشعال سيجارتك القادمة.

التدخين وبناء الجسم

تتأثر عملية التنفس بشكل مباشر وفوري بالتدخين مما قد يؤدي إلى زيادة مقاومة مجرى الهواء في الجسم و إنخفاض نسبة إمتصاص الدم للأوكسيجين,لهذا نجد عدد ضربات القلب عند الإنسان المدخن تكون أكثر بنسبة 30% تقريبا مقارنتا بالإنسان الغير المدخن,و إرتفاع عدد ضربات القلب و نسبة ضخ الدم يؤدي بشكل كبير إلى إنخفاض تدفق الدم من الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ضعف الجسم بدرجة كبيرة,لهذا إذا كنت تدخن و تواجه صعوبة في إنهاء الجولات و تشعر أنك تفقد طاقتك بسرعة ولا تملك الطاقة الكافية لإنهاء تمارينك و تشعر بالتعب بعد الجري لمدة قصيرة فهذا لأن التدخين يؤثر سلبيا علي صحتك,ويقوم بالتقليل من نسبة عمل الكلى مما يجعلك تجد صعوبة في التنفس و إدخال الهواء إلى الرئيتين و أنت في أمس الحاجة إليه,و كذلك التدخين ينتج البلغم وهذا الأخير يعمل على غلق مجرى التنفس لديك .

علاقة التدخين بهرمون التيستوسيترون

يؤثر التدخين بشكل كبير علي التيستوستيرون,وان نسبة تيستوستيرون عادية أو عالية فهو شيئ جيد إذا ما كنت تريد بناء العضلات,و التدخين يعمل على القضاء بشكل كلي على الخلايا المسؤولة عن إفراز هرمون التيستوسيترون في الجسم,مما يؤثر بشكل سلبي على نسبة إنتاج هرمون التيستوستيرون في الجسم و يجعلك تعاني من نقص في هذا الهرمون الضروري لبناء العضلات مما سيأثر سلبيا على النتائج التي ستحصل عليها من التمارين.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق