الصحة والرياضة

تأثير التدخين علي الرياضيين

تأثير التدخين علي الرياضيين,سنعرض لكم اليوم تلك المقال بالغ الاهمية من خلال موقع بيت الرياضة تابعونا,الرياضة والتدخين بينهما علاقة عكسية فهما الاثنين ليس من الممكن ان يتوافقوا معا,حيث ان التدخين يؤثر بالسلب علي جميع اجهزة الجسم مما يقلل من اداء ممارسة الرياضة لدي الفرد.

التدخين والرياضة

يلعب التدخين دورا كبيرا بالتأثير السلبي علي الكثير من النواحي الجسمية,حيث انه يوجد علاقة عكسية واضحة بين التدخين والرياضة,وقدرة الفرد علي اداء التمارين الرياضية الشاقة,ونسعرض لكم النواحي التي يؤثر عليها التدخين بالسلب فهي تتلخص في:

تأثير التدخين علي القلب

يلعب التدخين دورا كبيرا في زيادة ضربات القلب لدي الانسان في وقت الراحة,اي العدد الذي يقوم القلب بدقه في الدقيقة الواحدة يتم ارتفاعه بطريقة كبيرة لدي المدخنين,وذلك بسبب ضغط التدخين علي القلب,والجهد الذي يقوم ببذله الجسم اثناء التدخين,حيث انه اثناء ممارسة الرياضة مع التدخين من الممكن ان تصل معدل ضربات القلب الي مستوي الخطورة.

تأثير التدخين علي الدم

يحتوي التدخين علي مادتين النيكوتين وثاني اكسيد الكربون,الذي يقوموا بعمل لزوجة في الدم ويلعت التدخين دورا كبيرا في تضييق الشرايين,حيث ان الشرايين الضيقة تقلل من نسبة تدفق الدم الي القلب,وباقي اعضاء الجسم,والذي قد يسبب صعوبة شديدة في ممارسة التمارين الرياضية,ويقوم التدخين بأنقاص الاكسجين من العضلات,وعندما يتم نقص امداد الاكسجين الي العضلات يؤدي الي عرقلة عمل الجسم بكفاءته اثناء ممارسة التمارين الرياضية.

تأثير التدخين علي قومة التحمل

يرتبط التدخين بنسبة كبيرة جدا علي قوة التحمل الجسدي للشخص الرياضي,ويقوم بخفض مستويات التمرين في حالة اذا كانت تمارين للركض او تمارين تستهدف العضلات مثل(تمارين البطن,),وليس هناك علاقة بين نسبة دهون الجسم والتدخين.

التدخين والنشاط الجسدي للمراهقين

في مرحلة المراهقة يعمل التدخين علي ابطاء معدل نمو الرئتين,ويقوم بأضعاف وظائف الرئة ويزيد من معدل ضربات القلب بشكل كبير وخطير,ونجد ان الكثير من المراهقين الذين يقوموا بالتدخين يعانون من السعال بشكل واضح,ويقوم التدخين علي عمل الكثير من الخلل في الجهاز التنفسي,فلذلك نجد ان المدخنين يجدون صعوبة كبيرة في التحمل الجسدي او البدني اثناء التمارين.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق